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  • 気候と自律神経について
    • 2022/12/04
    • 野口鍼灸整骨院の日常
    最近、急激な気候の変化で体調を崩されている患者様が多数いらっしゃいます。
    血圧が不安定になったり、ふらつきがあったり、神経痛が出たりと症状は様々ですがどれも自律神経の乱れが原因として考えられます。
    1日のうちで10℃以上寒暖差があると体温調整機能が対応できなくなり自律神経は乱れます。
    天候不順、睡眠不足、ストレス等も同様に自律神経を乱す原因になります。
    ゆっくりと湯船につかり温まるとリラックス効果があり、神経の興奮を抑え自律神経の乱れを整えることが出来ます。
    適度な運動・ストレス発散・睡眠不足解消等も同様の効果があります。
    鍼灸治療も自律神経を調節する効果がありますのでお気軽にご相談ください。







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