筋膜リリースについて
長時間同じ姿勢を取り続けたり、ケガなどにより身体の一部に負担がると、身体がアンバランスな状態になり筋膜が自由に動けづ機能異常がおこります。このような状態が続くと筋膜全体の滑りが悪くなり、筋膜を通っている血管や神経、リンパ管などが圧迫されて循環障害などが起こります。
すると筋膜によじれが生じて本来はサラサラの水溶性の液体が粘っこくなり筋膜と皮膚・筋肉との間の滑らかな滑りが失われ筋膜によじれやねじれ・癒着等が生じます。
筋膜は全身につながっているので、ほかの筋肉や筋繊維にまで影響をあたえ、痛みや筋力の低下、柔軟性の低下、運動パフォーマンスの低下、など日常生活活動が低下します。筋膜のよじれやねじれ・癒着などを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きを回復させるのが筋膜リリースです。
筋膜リリースの効果
1 痛みを和らげる
皮下組織間の隙間がせまくなることによりリンパ液が滞り神経を刺激し痛みを引き起こします。リリースすると痛みを誘発している神経への刺激を緩和することができます。
2 血液やリンパの流れを良くし、むくみを改善する
血液やリンパの流れが悪くなると、うっ血状態になり神経を圧迫します。リリースすると皮膚と筋膜その他組織の隙間を広げ、血液やリンパの流れを良くしむくみを改善することができます。
3 筋肉の機能を正常にする
スポーツなどによるケガ、障害、使い過ぎに等によって痛め動きが悪くなった筋肉と筋膜をリリースすると筋肉と筋膜の伸長性と滑走性を高め機能を正常に戻すことができます。
4 関節の歪を正す
同じ姿勢を長時間続けたり、スポーツ障害やケガにより筋肉が以上に緊張し骨を引っ張ってしまい関節に歪が生じます。リリースすると筋肉が弛緩し関節が正常な位置に戻り、正常に動かせるようになります。
筋膜リリースの方法
施術によるリリース・ストレッチや体操によるリリース・フォームローラー等器具を使ったリリース・機械を使ったリリース等様々です。
当院では主に施術によるリリース・ストレッチや体操によるリリースを行っています。
10月18日（水）午後1時よりメディセル（筋膜リリース専用の機械）による無料体験会を実施いたします。
完全予約制で行いますのでご興味がございましたらホームページもしくはお電話にてお問い合わせください。
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